退院後の様子

食事制限は無し！薬も無し！

禁止事項:自転車を漕ぐこと。湯船に浸かること。

注意事項:体重の増加には気をつけること。(リンパ浮腫を起こしやすくなるため)

傷口を清潔に保つこと。(毎日シャワーを浴びて石鹸の泡で軽く洗う)

ボンドが自然に剥がれるまで、そっとしておくこと。

食事について

病院の食事の味付けに慣れてたのもあり、退院後の外食やコンビニのお惣菜が塩気が多く油っぽいと感じて結局退院2日目から自炊を再開した。今まで醤油をかけてた「しらすおろし」はポン酢を少しかけるだけにしたり、ブロッコリー🥦もマヨネーズ無しで食べたり、お味噌汁も具沢山にして具だけ食べたりと食生活はかなり変化している。また品数も増やして主食を減らすことも変化の一つ。簡単な副菜レシピを休職中に覚えないとなあ。

外出について

行動制限は特になく、激しい運動は控えることくらい。入院中は外気に一切触れることが出来なかったので「美味しい空気が吸いたい！」ということで退院の翌日に車で箱根のポーラ美術館へ行って来た！美術館に行く前に畑宿の甘酒茶屋に立ち寄りお餅と温かい甘酒を頂く。体調に異変はなく、芸術に触れ、風を感じ、たっぷりと空気を吸って良い気分転換になった。